Cơ thể và não bộ: ai làm chủ? / Diêu Nãi Lâm; Tú Phương dịch. - H. : Thanh niên, 2022. - 399tr.; 24cm

Chủ nhật - 07/12/2025 19:57 20 0

Không ai có thể sở hữu bộ não hoàn hảo không khuyết điểm, không ai có bộ não hoàn toàn “bình thường”. Não bộ của mỗi người hoặc ít hoặc nhiều đều có chút “không hoàn hảo” hoặc “bất thường”. Sự “bất thường” này có lúc ở phương diện cảm xúc, có lúc ở phương diện nhận thức. Chúng có thể ảnh hưởng đến công việc và hoạt động học tập hàng ngày của bạn, hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống và cách hành xử, việc kết bạn và các mối quan hệ thân thiết của bạn.

Quyển sách “Cơ thể và não bộ: ai làm chủ?” do Diêu Nãi Lâm biên soạn, Tú Phương dịch sẽ giải đáp cho đa số các tò mò, nghi hoặc và lo lắng về não bộ của bản thân bạn để có một bộ não khỏe với sức “đề kháng” tốt hơn. Sách có độ dày 399 trang, được chia thành 19 chương. Mỗi chương tập trung vào một vấn đề thần kinh của não bộ, cụ thể như sau:
Chương 01: “Trầm cảm là cơn cảm nặng của não bộ, cũng là bùa hộ mệnh của sự tiến hóa”.
Chương 02: “Lo âu là bản năng lỗi thời của não bộ”.
Chương 03: “Bạn mắc chứng rối loại sợ xã hội, rất có thể không phải do thiếu kỹ năng giao tiếp”.
Chương 04: “Ảo giác và hoang tưởng không phải đặc quyền của bệnh nhân tâm thần”.
Chương 05: “Không ngủ sẽ gây chất người!”
Chương 06: “Thứ gây nghiện là ham muốn, không phải niềm vui”.
Chương 07: “Vết sẹo lành rồi liền quên đâu là thái độ cần có của người thành đạt”.
Chương 08: “Thần kinh não phát triển suốt đời, phải sống đến già học đến già”.
Chương 09: “Làm thế nào để già đi một cách tao nhã”.
Chương 10: “Làm thế nào để có trí nhớ tốt”.
Chương 11: “Làm thế nào để đối phó với khủng hoảng chú ý của người hiện đại”.
Chương 12: “Cậu vẫn đang nghe tôi nói chứ?”
Chương 13: “Khả năng sáng tạo là năng lực cạnh tranh cốt lõi của não, quan trọng hơn khả năng ghi nhớ và khả năng tập trung”.
Chương 14: “Chứng trì hoãn và chứng nóng vội”.
Chương 15: “Mỗi ngày rửa tay bao nhiêu lần mới được xem là rối loạn ám ảnh cưỡng chế”.
Chương 16: “Sự đáng sợ và mạnh mẽ của tâm lý biến thái”.
Chương 17: “Rối loạn lưỡng cực: nửa là thiên đường, nửa là địa ngục”.
Chương 18: “Có người gắn chip vào não để nghe trộm tôi!”
Chương 19: “Cơ thể và não, ai mới là chủ?”

Trong tường chương, quyển sách phân tích chuyên sâu các vấn đề về tâm lý và nhận thức mà một người có thể gặp phải dưới góc độ khoa học não bộ, sự diễn giải về mỗi một hiện tượng tâm thần và tâm lý đều có cơ sở khoa học, từ đó sẽ giúp cho bạn đọc hiểu được vấn đề tâm lý của bản thân dưới góc độ khoa học não bộ và giải quyết được khó khăn của mình. Ở nửa chương đầu, nội dung được trình bày kèm minh họa bởi các thí nghiệm khoa học thú vị, những trường hợp điển hình và những mẩu chuyện nhỏ trong cuộc sống để giới thiệu tường tận biểu hiện đặc điểm của não bộ cùng với cơ chế phía sau của nó. Nửa chương sau của quyển sách bao gồm các phương pháp tự cải thiện ứng với các đặc điểm này. Từ đó cung cấp cho bạn những kiến thức chuyên sâu về não bộ một cách dễ hiểu nhất.

Sách do Nhà xuất bản Thanh niên ấn hành năm 2022 và đang được phục vụ tại Thư viện thành phố Cần Thơ. Mời bạn tìm đọc quyển sách với các mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 612.8 / C460TH
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.008719; ME.008720